Ultimi articoli
Reishi
Vuoi aumentare le tue difese naturalmente? Soffri di fibromialgia, ipertensione o diabete? Stai cercando un integratore per alleviare le allergie? Forse il Reishi (Ganoderma lucidum) potrebbe essere un buon complemento alla tua alimentazione. Questo fungo, originario del Giappone e della […]
Come rinforzare il sistema immunitario
Salute e malattia sono le due facce della stessa medaglia. Il raffreddore comune, l’influenza stagionale e tutti i tipi di infezioni rendono difficile la nostra quotidianità. I periodi convalescenti ci fanno perdere la lezione o l’orario di lavoro, lasciandoci confinati […]
Dolcificante
Un dolcificante è un prodotto che cerca di imitare il sapore dolce e il potere dolcificante del saccarosio, noto come zucchero comune. A differenza di quest’ultimo, un dolcificante non apporta energia, né promuove la carie, né aumenta i livelli di […]
Ammettiamolo: una delle cose più difficili è scegliere un buon integratore. Tutti sembrano ideali per la salute e promettono mari e monti. In realtà bisogna saper distinguere quale può veramente servire e quale invece non è adatto alle proprie esigenze. Non temere, in questa sezione potrai scoprire moltissime utili informazioni sugli integratori di vario genere e potrai finalmente sapere quale opzione è giusta per te!
Vitamina D3 e k2
Se sei capitato su questa guida, probabilmente stai cercando informazioni sulla combinazione vitamina D3 e K2, sempre più discussa tra chi si occupa di integrazione alimentare. Sebbene la vitamina D3 sia di grande beneficio per la salute di ossa e […]
Acido folico
L’acido folico viene spesso associato alla gravidanza e all’allattamento. In effetti questo integratore viene abitualmente usato come “vitamina prenatale”, ma sai il motivo? In questo articolo, potrai toglierti tutti i dubbi su questo nutriente: la sua scoperta, le sue funzioni […]
Vitamina B12
Benvenuti al nostro articolo sugli integratori di vitamina B12. In questa guida abbiamo riunito informazioni dettagliate sui loro benefici, sulle caratteristiche, sui diversi tipi che esistono e su altri interessanti dati che riguardano questo nutriente. La vitamina B12 è di […]
Esistono alimenti in grado di fornirci una grande quantità di vitamine, minerali e antiossidanti. I nutrizionisti hanno dato a queste “bombe” nutrizionali il nome di Superalimenti. Rivoluziona la tua alimentazione inserendo questi meravigliosi cibi e ottieni tutti i nutrienti essenziali nel modo più naturale!
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Wheatgrass
Il wheatgrass è il re degli scatti verdi su Instagram. Non sai ancora di cosa si tratta? In questa guida ti spiegheremo perché è diventata la nuova moda salutare. L’erba di grano, o appunto wheatgrass, è ottenuta dalle nuove foglie, […]
Brucia grassi
Benvenuto sul nostro articolo dedicato ai migliori brucia grassi. Ammettiamolo, chi non vorrebbe una pillola magica per perdere peso? E non solo per una questione estetica, oggi giorno sappiamo tutti che sovrappeso e obesità sono una vera minaccia per la […]
Le proteine sono catene di aminoacidi intrecciate con funzioni di vitale importanza per l’organismo umano. Queste molecole sono in grado di regolare i processi chimici più complessi e di rafforzare le strutture corporee. In questa sezione, ti presentiamo diverse opzioni proteiche, inclusi gli integratori adatti ai vegani.
Proteine Whey
Tutti i migliori allenatori sostengono da sempre una curiosa teoria: “i muscoli si costruiscono in cucina”. Questa particolare affermazione fa riferimento all’importanza di una dieta equilibrata e sana, unita ad un’adeguata routine di esercizio. Se la nostra alimentazione non fornisce […]
Proteine vegane
Esistono molti miti sulla dieta e le proteine vegane, specialmente in relazione alla qualità e quantità di questi nutrienti. È vero che le proteine vegane non sono complete come quelle di origine animale, salvo alcune eccezioni come la quinoa e […]
Barrette proteiche
Le barrette proteiche sono un modo comodo ed efficace per migliorare l’apporto proteico della dieta. Hanno una consistenza morbida e un’alta capacità saziante. Disponibili in vari gusti, questi integratori alimentari sono uno snack salutare da consumare tra i pasti principali […]
Sappiamo che tenere sotto controllo il peso corporeo è un compito incredibilmente difficile. Se non sai da dove iniziare, o se hai provato tutti i tipi di diete senza raggiungere i risultati previsti, assicurati di visitare questa sezione. Qui troverai integratori sicuri e naturali che ti aiuteranno a perdere quei “chili in più”.
Dolcificante
Un dolcificante è un prodotto che cerca di imitare il sapore dolce e il potere dolcificante del saccarosio, noto come zucchero comune. A differenza di quest’ultimo, un dolcificante non apporta energia, né promuove la carie, né aumenta i livelli di […]
Glucomannano
Oggi parleremo di glucomannano. Lo conosci? Iniziamo con un concetto che probabilmente già conosci. Un appetito sano è sinonimo di vitalità e buona salute nella maggior parte dei casi. Sfortunatamente, l’amore per i cibi gustosi può far decollare i nostri […]
Chitosano
Benvenuto sul nostro articolo dedicato al chitosano. Veloce, esprimi un desiderio! Se sei a dieta, è molto probabile che tu abbia pensato di “mangiare e non ingrassare” senza nemmeno rifletterci troppo. Ogni volta consumiamo porzioni sempre più grandi di cibo […]
Sapevi che un gran numero di batteri benefici coesistono in armonia nel tuo corpo, proteggendoti dall’invasione di altri microrganismi e producendo nutrienti essenziali per il tuo benessere? Lo stress, alcuni farmaci e un’alimentazione inadeguata possono distruggere questo delicato equilibrio. Probiotici e prebiotici ti aiuteranno a recuperarlo!
Lactobacillus rhamnosus
Il Lactobacillus rhamnosus è un batterio che può essere un prezioso alleato per la nostra salute. Il nostro microbiota intestinale mantiene il nostro sistema digerente funzionante e oggi sappiamo quanto un suo equilibrio sia importante per mantenersi sani e in […]
Probiotici
In questa nuova nuova guida sugli integratori tratteremo un argomento molto attuale: l’uso dei probiotici. Questi integratori possono trovarsi al supermercato, in farmacia, nelle erboristerie e vengono spesso consigliati alle persone che soffrono di disturbi intestinali, come gonfiore addominale e […]
Lactobacillus gasseri
Il lactobacillus gasseri è un batterio che si trova naturalmente nel tratto gastrointestinale degli esseri umani. Ha, tra le tante, una caratteristica incredibile: diminuisce l’assorbimento dei grassi, favorendo la perdita di peso. In questo articolo, riveleremo i segreti di questo […]