La L-arginina è un composto noto nel campo dell’integrazione sportiva. Mentre alcune persone godono dell’esercizio fisico e passano il loro tempo libero in palestra, in piscina o all’aperto, altre tremano all’idea di fare sport per tutte le conseguenze che possono […]

Sai già cosa sono gli integratori mass gainer? Mentre la maggior parte delle persone cerca prodotti per perdere peso, altre si nutrono e si allenano con l’obiettivo di aumentare il proprio peso a spese della massa muscolare. A questo scopo […]

La creatina monoidrata è una sostanza naturale presente in una varietà di alimenti, in particolare nella carne rossa. Ha diverse proprietà, molto apprezzate dagli atleti. Se vuoi beneficiarne, devi assumerne la quantità adeguata. Per farlo, non c’è niente di meglio […]

Una delle proteine più importanti nel nostro corpo è il collagene. Questa molecola mantiene le nostre cartilagini e articolazioni in buone condizioni e dona alla nostra pelle luminosità ed elasticità. Sfortunatamente, il nostro corpo riduce la formazione di questa incredibile […]

Benvenuto sul nostro articolo dedicato al silicio. Con il passare del tempo, la nostra pelle potrebbe perdere lucentezza. Le nostre unghie possono diventare fragili e i nostri capelli crespi. Dovremmo per questo rassegnarci ad avere un aspetto peggiore ogni giorno […]

Se sei un appassionato di fitness, probabilmente hai sentito le parole “L-carnitina” più di una volta. Questo integratore è popolare tra le persone che vogliono perdere peso, ma pochi conoscono davvero il suo segreto. Continua a leggere per scoprire la […]

La clorella è un’alga verde unicellulare che viene consumata sotto forma di integratori allo scopo di migliorare la salute. Agisce come antiossidante, rafforza il sistema immunitario e riduce il colesterolo e la pressione sanguigna. È fonte di proteine, grassi Omega […]

Lo xilitolo è una delle alternative alla zucchero per addolcire gli alimenti. Ma cos’è esattamente? È facile abituarsi al suo sapore? Può essere utilizzato per cucinare? Addolcisce tanto quanto lo zucchero normale? Molte persone si fanno queste domande e noi […]

L’aceto di mele è molto più che un semplice condimento per l’insalata. Grazie alla sua versatilità si tratta infatti di un ingrediente dai diversi usi in cucina e, più in generale, per la cura della casa. Puoi usarlo per pulire, […]

Una delle proteine più importanti nel nostro corpo è il collagene. Questa molecola mantiene le nostre cartilagini e articolazioni in buone condizioni e dona alla nostra pelle luminosità ed elasticità. Sfortunatamente, il nostro corpo riduce la formazione di questa incredibile […]

Il collagene in polvere è una delle presentazioni più diffuse di questa proteina. Puoi trovarlo anche sugli scaffali della tua palestra, online e persino nel supermercato sotto casa con scritte promettenti sugli incredibili effetti che può avere sulla tua salute. […]

Le barrette proteiche sono un modo comodo ed efficace per migliorare l’apporto proteico della dieta. Hanno una consistenza morbida e un’alta capacità saziante. Disponibili in vari gusti, questi integratori alimentari sono uno snack salutare da consumare tra i pasti principali […]

Se sei un appassionato di fitness, probabilmente hai sentito le parole “L-carnitina” più di una volta. Questo integratore è popolare tra le persone che vogliono perdere peso, ma pochi conoscono davvero il suo segreto. Continua a leggere per scoprire la […]

Un dolcificante è un prodotto che cerca di imitare il sapore dolce e il potere dolcificante del saccarosio, noto come zucchero comune. A differenza di quest’ultimo, un dolcificante non apporta energia, né promuove la carie, né aumenta i livelli di […]

Oggi parleremo di glucomannano. Lo conosci? Iniziamo con un concetto che probabilmente già conosci. Un appetito sano è sinonimo di vitalità e buona salute nella maggior parte dei casi. Sfortunatamente, l’amore per i cibi gustosi può far decollare i nostri […]

Il lactobacillus gasseri è un batterio che si trova naturalmente nel tratto gastrointestinale degli esseri umani. Ha, tra le tante, una caratteristica incredibile: diminuisce l’assorbimento dei grassi, favorendo la perdita di peso. In questo articolo, riveleremo i segreti di questo […]

In questa nuova nuova guida sugli integratori tratteremo un argomento molto attuale: l’uso dei probiotici. Questi integratori possono trovarsi al supermercato, in farmacia, nelle erboristerie e vengono spesso consigliati alle persone che soffrono di disturbi intestinali, come gonfiore addominale e […]

Cosa penseresti se ti dicessimo che all’interno del tuo organismo vivono centinaia di migliaia di batteri (oltre a virus e funghi)? Forse ne saresti spaventato, ma in realtà quei microorganismi sono i migliori ospiti che puoi avere! Sono capaci di […]

È possibile che una sostanza così benefica come la vitamina C possa farci del male? Se hai osservato la confezione degli integratori di questo nutriente, avrai notato le “superdosi” che alcuni di questi articoli possono apportarti. Non c’è dubbio che […]

Uno degli errori più comuni che facciamo, è quello di associare il collagene alla vecchiaia, in quanto lo consideriamo una sorta di cura contro le rughe. In realtà questa sostanza è molto importante per il nostro organismo e svolge svariate […]

Conosci la vitamina C? Di certo avrai sentito parlare di tutte le virtù di questo nutriente. A questa molecola vengono attribuiti numerosi “superpoteri”, che vanno da un’attività antiossidante e antinvecchiamento alla capacità di prevenire o curare malattie. Ma cosa c’è […]