Ultimi articoli
Teanina
Benvenuto sul nostro articolo dedicato alla teanina. Come sai, viviamo in una società sempre più competitiva. Le faticose ore di lavoro mentalmente impegnative sono una costante per la maggior parte degli individui, essendo necessarie per rimanere attivi e creativi il […]
OPC
Sai cosa sono gli OPC? Sicuramente hai già sentito parlare dei antiossidanti. Sotto forma di integratori o alimenti sono uno degli aiuti che possiamo usare nella nostra lotta costante contro l’inesorabile scorrere del tempo. Oggi vogliamo presentarti un composto che […]
Olio di borragine
L’olio di borragine è un prodotto che dovrebbe fare parte di qualsiasi armadietto di medicinali naturali. Si estrae dai semi della pianta Borago officinalis e si caratterizza per la sua ricchezza di acido gamma-linolenico (GLA). Il GLA è un acido […]
Ammettiamolo: una delle cose più difficili è scegliere un buon integratore. Tutti sembrano ideali per la salute e promettono mari e monti. In realtà bisogna saper distinguere quale può veramente servire e quale invece non è adatto alle proprie esigenze. Non temere, in questa sezione potrai scoprire moltissime utili informazioni sugli integratori di vario genere e potrai finalmente sapere quale opzione è giusta per te!
Vitamina D3 e k2
Se sei capitato su questa guida, probabilmente stai cercando informazioni sulla combinazione vitamina D3 e K2, sempre più discussa tra chi si occupa di integrazione alimentare. Sebbene la vitamina D3 sia di grande beneficio per la salute di ossa e […]
Acido folico
L’acido folico viene spesso associato alla gravidanza e all’allattamento. In effetti questo integratore viene abitualmente usato come “vitamina prenatale”, ma sai il motivo? In questo articolo, potrai toglierti tutti i dubbi su questo nutriente: la sua scoperta, le sue funzioni […]
Vitamina B12
Benvenuti al nostro articolo sugli integratori di vitamina B12. In questa guida abbiamo riunito informazioni dettagliate sui loro benefici, sulle caratteristiche, sui diversi tipi che esistono e su altri interessanti dati che riguardano questo nutriente. La vitamina B12 è di […]
Esistono alimenti in grado di fornirci una grande quantità di vitamine, minerali e antiossidanti. I nutrizionisti hanno dato a queste “bombe” nutrizionali il nome di Superalimenti. Rivoluziona la tua alimentazione inserendo questi meravigliosi cibi e ottieni tutti i nutrienti essenziali nel modo più naturale!
Olio di borragine
L’olio di borragine è un prodotto che dovrebbe fare parte di qualsiasi armadietto di medicinali naturali. Si estrae dai semi della pianta Borago officinalis e si caratterizza per la sua ricchezza di acido gamma-linolenico (GLA). Il GLA è un acido […]
Stevia
Di sicuro avrai notato che, da qualche tempo a questa parte, sugli scaffali dei supermercati, nella sezione dei dolcificanti, c’è un prodotto che attira la tua attenzione: la stevia. È un superfood, un’alternativa allo zucchero totalmente naturale, adatto anche alle […]
Barrette energetiche
Le barrette energetiche costituiscono un modo rapido e pratico per assumere energia e carboidrati, ovunque ed in qualunque momento. Sebbene contengano sempre una fonte di carboidrati, che sono le sostanze nutritive per eccellenza, questi integratori alimentari possono garantire anche un […]
Le proteine sono catene di aminoacidi intrecciate con funzioni di vitale importanza per l’organismo umano. Queste molecole sono in grado di regolare i processi chimici più complessi e di rafforzare le strutture corporee. In questa sezione, ti presentiamo diverse opzioni proteiche, inclusi gli integratori adatti ai vegani.
Proteine Whey
Tutti i migliori allenatori sostengono da sempre una curiosa teoria: “i muscoli si costruiscono in cucina”. Questa particolare affermazione fa riferimento all’importanza di una dieta equilibrata e sana, unita ad un’adeguata routine di esercizio. Se la nostra alimentazione non fornisce […]
Proteine vegane
Esistono molti miti sulla dieta e le proteine vegane, specialmente in relazione alla qualità e quantità di questi nutrienti. È vero che le proteine vegane non sono complete come quelle di origine animale, salvo alcune eccezioni come la quinoa e […]
Barrette proteiche
Le barrette proteiche sono un modo comodo ed efficace per migliorare l’apporto proteico della dieta. Hanno una consistenza morbida e un’alta capacità saziante. Disponibili in vari gusti, questi integratori alimentari sono uno snack salutare da consumare tra i pasti principali […]
Sappiamo che tenere sotto controllo il peso corporeo è un compito incredibilmente difficile. Se non sai da dove iniziare, o se hai provato tutti i tipi di diete senza raggiungere i risultati previsti, assicurati di visitare questa sezione. Qui troverai integratori sicuri e naturali che ti aiuteranno a perdere quei “chili in più”.
Stevia
Di sicuro avrai notato che, da qualche tempo a questa parte, sugli scaffali dei supermercati, nella sezione dei dolcificanti, c’è un prodotto che attira la tua attenzione: la stevia. È un superfood, un’alternativa allo zucchero totalmente naturale, adatto anche alle […]
Garcinia Cambogia
La Garcinia Cambogia negli ultimi anni ha acquisito molta notorietà. Come già saprai, l’obesità e il sovrappeso sono problemi sempre più frequenti nella nostra società. La ricerca di un corpo perfetto è complicata a causa dei lunghi orari di lavoro […]
Eritritolo
Al giorno d’oggi esistono numerosi prodotti alternativi allo zucchero da cucina (saccarosio), tra cui l’eritritolo, che viene considerato uno degli edulcoranti più sani e che per questo sta diventando sempre più popolare. Questo additivo alimentare appartiene alla categoria dei carboidrati […]
Sapevi che un gran numero di batteri benefici coesistono in armonia nel tuo corpo, proteggendoti dall’invasione di altri microrganismi e producendo nutrienti essenziali per il tuo benessere? Lo stress, alcuni farmaci e un’alimentazione inadeguata possono distruggere questo delicato equilibrio. Probiotici e prebiotici ti aiuteranno a recuperarlo!
Lactobacillus rhamnosus
Il Lactobacillus rhamnosus è un batterio che può essere un prezioso alleato per la nostra salute. Il nostro microbiota intestinale mantiene il nostro sistema digerente funzionante e oggi sappiamo quanto un suo equilibrio sia importante per mantenersi sani e in […]
Probiotici
In questa nuova nuova guida sugli integratori tratteremo un argomento molto attuale: l’uso dei probiotici. Questi integratori possono trovarsi al supermercato, in farmacia, nelle erboristerie e vengono spesso consigliati alle persone che soffrono di disturbi intestinali, come gonfiore addominale e […]
Lactobacillus gasseri
Il lactobacillus gasseri è un batterio che si trova naturalmente nel tratto gastrointestinale degli esseri umani. Ha, tra le tante, una caratteristica incredibile: diminuisce l’assorbimento dei grassi, favorendo la perdita di peso. In questo articolo, riveleremo i segreti di questo […]