Se vuoi ampliare le tue conoscenze sulle vitamine liposolubili sei nell’articolo giusto. Abbiamo creato infatti una guida per sapere di più su questo tipo di nutrienti che non tutti sanno differenziare. Sapevi che non tutte le vitamine vengono assimilate nello […]

Hai mai pensato di smettere di mangiare carne? Che sia per motivi di salute o per una maggiore sfiducia nei confronti dell’industria della carne, molte persone scelgono di passare a uno stile di vita che rispetti gli animali. Se vuoi […]

Non riesci a controllare il tuo peso? Ogni giorno ti senti più stanco? Ti viene il mal di stomaco ogni volta che mangi? Forse gli alimenti trasformati ti stanno “giocando brutti scherzi”. Potrebbe essere il momento di tornare a uno […]

La vitamina D svolge un ruolo chiave nel mantenimento della nostra salute, contribuendo a regolare il metabolismo della maggior parte dei tessuti del nostro corpo. Sebbene questo micronutriente sia noto in modo informale come “la vitamina del sole”, la sua […]

Non sorprende che sempre più persone siano in cerca di integratori per la stanchezza. Viviamo infatti in quella che qualcuno chiama la “società dello stress”. Il nostro stile di vita, orientato alla produttività e alla competitività, ci fa dire sempre […]

Il magnesio è un micronutriente che viene sempre più considerato. Dopotutto, questo minerale sembra essere essenziale per il benessere del nostro corpo e della nostra salute in generale. Ma come includerlo nella tua routine giornaliera? Facile, ricorrendo ad alimenti con […]

Vogliamo tutti che i nostri figli crescano sani e forti! Per realizzare questo “sogno”, dobbiamo diventare tutti “esperti” nell’alimentazione dei più piccoli, assicurandoci che la loro nutrizione sia completa e sana. Ma la sola alimentazione è sufficiente? Dobbiamo dare qualche […]

Ci sono alcune persone che potrebbero sviluppare gravi conseguenze dall’assunzione di integratori di magnesio. Queste risposte possono variare da lieve disagio a reazioni allergiche, disturbi neurologici e cardiaci. Vuoi sapere se gli integratori di magnesio fanno al caso tuo? In […]

Dal regolare i livelli di energia al fare da mediatore per sostanze fondamentali per la vita, il magnesio svolge un ruolo in circa trecento funzioni del nostro organismo. Molti esperti della salute sostengono che potremmo essere carenti di questo minerale […]