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Anabel
Anabel
Laureata in medicina
Laureata in Medicina. La mia missione: utilizzare il metodo scientifico per trovare nuovi modi per migliorare le prestazioni sportive e intellettuali delle persone sane. Il mio pubblico: le persone che desiderano informazioni sull'integrazione basata sulle evidenze. I miei integratori preferiti: L-teanina e vitamine del gruppo B.

Post di Anabel

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Carenza vitamina D
Salute e benessere »

La vitamina D svolge un ruolo chiave nel mantenimento della nostra salute, contribuendo a regolare il metabolismo della maggior parte dei tessuti del nostro corpo. Sebbene questo micronutriente sia noto in modo informale come “la vitamina del sole”, la sua […]

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Integratori per stanchezza
Integratori »

Non sorprende che sempre più persone siano in cerca di integratori per la stanchezza. Viviamo infatti in quella che qualcuno chiama la “società dello stress”. Il nostro stile di vita, orientato alla produttività e alla competitività, ci fa dire sempre […]

Vai all’articolo Healthy green salad with avocado, mangold leaves, red beans and cherry tomatoes. Vegan snack, vitamins, vegetarian food and diet concept
Carenza vitamina B12
Salute e benessere »

Se sei capitato su questo articolo, probabilmente sai che la carenza di vitamina B12 può portare ad anemia, problemi del sistema nervoso e altre condizioni. Spesso sono i vegani che si preoccupano di un’eventuale mancanza di tale vitamina, ma ti […]

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Taurina
Integratori »

Sapevi che la taurina è l’ingrediente principale delle bevande energetiche? In effetti questa sostanza dal nome peculiare ha delle caratteristiche che la rendono unica e molto popolare. La taurina è un aminoacido molto abbondante nel nostro corpo. È necessaria per […]

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Pre-workout
Fitness »

Non c’è niente di più frustrante che iniziare a praticare un nuovo sport e sentire che le nostre prestazioni non sono adeguate. Pazienza! Tutti hanno bisogno di un periodo di adattamento prima di sentirsi a proprio agio in palestra, in […]

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Beta alanina
Fitness »

Oggi parleremo di beta alanina. Nel mondo dell’integrazione sportiva, un piccolo aumento delle prestazioni muscolari può portare grandi benefici. Sono molte le persone che cercano una “piccola spinta”, quel minuscolo aumento di forza che consenta loro di completare la loro […]

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Collagene marino
Integratori »

Una delle proteine più importanti nel nostro corpo è il collagene. Questa molecola mantiene le nostre cartilagini e articolazioni in buone condizioni e dona alla nostra pelle luminosità ed elasticità. Sfortunatamente, il nostro corpo riduce la formazione di questa incredibile […]

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Silicio
Integratori »

Benvenuto sul nostro articolo dedicato al silicio. Con il passare del tempo, la nostra pelle potrebbe perdere lucentezza. Le nostre unghie possono diventare fragili e i nostri capelli crespi. Dovremmo per questo rassegnarci ad avere un aspetto peggiore ogni giorno […]

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L-carnitina
Integratori »

Se sei un appassionato di fitness, probabilmente hai sentito le parole “L-carnitina” più di una volta. Questo integratore è popolare tra le persone che vogliono perdere peso, ma pochi conoscono davvero il suo segreto. Continua a leggere per scoprire la […]

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