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Anabel
Anabel
Laureata in medicina
Laureata in Medicina. La mia missione: utilizzare il metodo scientifico per trovare nuovi modi per migliorare le prestazioni sportive e intellettuali delle persone sane. Il mio pubblico: le persone che desiderano informazioni sull'integrazione basata sulle evidenze. I miei integratori preferiti: L-teanina e vitamine del gruppo B.

Post di Anabel

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04/06/2020
Dieta mediterranea
Salute e benessere »

Benvenuti sul nostro articolo dedicato alla dieta mediterranea. Quando vuoi prenderti cura della tua salute, la prima cosa da considerare è l’alimentazione. Fino ad ora non ne hai una che ti soddisfacesse? Non cercare oltre, sei nel posto giusto. L’alimentazione […]

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03/06/2020
Vitamine liposolubili
Integratori »

Se vuoi ampliare le tue conoscenze sulle vitamine liposolubili sei nell’articolo giusto. Abbiamo creato infatti una guida per sapere di più su questo tipo di nutrienti che non tutti sanno differenziare. Sapevi che non tutte le vitamine vengono assimilate nello […]

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23/05/2020
Carenza vitamina D
Salute e benessere »

La vitamina D svolge un ruolo chiave nel mantenimento della nostra salute, contribuendo a regolare il metabolismo della maggior parte dei tessuti del nostro corpo. Sebbene questo micronutriente sia noto in modo informale come “la vitamina del sole”, la sua […]

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20/05/2020
Integratori per stanchezza
Integratori »

Non sorprende che sempre più persone siano in cerca di integratori per la stanchezza. Viviamo infatti in quella che qualcuno chiama la “società dello stress”. Il nostro stile di vita, orientato alla produttività e alla competitività, ci fa dire sempre […]

Vai all’articolo Healthy green salad with avocado, mangold leaves, red beans and cherry tomatoes. Vegan snack, vitamins, vegetarian food and diet concept
12/05/2020
Carenza vitamina B12
Salute e benessere »

Se sei capitato su questo articolo, probabilmente sai che la carenza di vitamina B12 può portare ad anemia, problemi del sistema nervoso e altre condizioni. Spesso sono i vegani che si preoccupano di un’eventuale mancanza di tale vitamina, ma ti […]

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05/05/2020
Taurina
Integratori »

Sapevi che la taurina è l’ingrediente principale delle bevande energetiche? In effetti questa sostanza dal nome peculiare ha delle caratteristiche che la rendono unica e molto popolare. La taurina è un aminoacido molto abbondante nel nostro corpo. È necessaria per […]

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30/04/2020
Pre-workout
Fitness »

Non c’è niente di più frustrante che iniziare a praticare un nuovo sport e sentire che le nostre prestazioni non sono adeguate. Pazienza! Tutti hanno bisogno di un periodo di adattamento prima di sentirsi a proprio agio in palestra, in […]

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27/04/2020
Beta alanina
Fitness »

Oggi parleremo di beta alanina. Nel mondo dell’integrazione sportiva, un piccolo aumento delle prestazioni muscolari può portare grandi benefici. Sono molte le persone che cercano una “piccola spinta”, quel minuscolo aumento di forza che consenta loro di completare la loro […]

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21/04/2020
Collagene marino
Integratori »

Una delle proteine più importanti nel nostro corpo è il collagene. Questa molecola mantiene le nostre cartilagini e articolazioni in buone condizioni e dona alla nostra pelle luminosità ed elasticità. Sfortunatamente, il nostro corpo riduce la formazione di questa incredibile […]

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