La L-arginina è un composto noto nel campo dell’integrazione sportiva. Mentre alcune persone godono dell’esercizio fisico e passano il loro tempo libero in palestra, in piscina o all’aperto, altre tremano all’idea di fare sport per tutte le conseguenze che possono […]

Se sei un appassionato di fitness, probabilmente hai sentito le parole “L-carnitina” più di una volta. Questo integratore è popolare tra le persone che vogliono perdere peso, ma pochi conoscono davvero il suo segreto. Continua a leggere per scoprire la […]

Ti diamo il benvenuto a un nuovo articolo della nostra guida agli integratori. In questo post potrai trovare le informazioni più aggiornate sullo zinco, un oligoelemento essenziale per la nostra salute. Alla fine di questo articolo saprai se hai bisogno […]

Prima o poi a tutti capita di sentir parlare degli integratori di ferro. In particolar modo le donne, soffrono di una condizione conosciuta come anemia, i cui sintomi principali, la stanchezza e la debolezza, sono dovuti, nella maggior parte dei […]

L’acido folico viene spesso associato alla gravidanza e all’allattamento. In effetti questo integratore viene abitualmente usato come “vitamina prenatale”, ma sai il motivo? In questo articolo, potrai toglierti tutti i dubbi su questo nutriente: la sua scoperta, le sue funzioni […]

La vitamina E è una delle più conosciute dagli appassionati di integrazione e dal pubblico in generale. Dopo la sua scoperta nel 1922, gli è stata attribuita una funzione antiossidante e anti-invecchiamento che ha portato migliaia di persone a consumarla […]

Tutti i migliori allenatori sostengono da sempre una curiosa teoria: “i muscoli si costruiscono in cucina”. Questa particolare affermazione fa riferimento all’importanza di una dieta equilibrata e sana, unita ad un’adeguata routine di esercizio. Se la nostra alimentazione non fornisce […]

La glutammina è un amminoacido utile a qualsiasi sportivo che vuole mantenere un rendimento ottimo in maniera costante. Lo stress e le lesioni possono mettere un freno al tuo progresso verso un’ottima forma fisica. Aggiungere glutammina può aiutarti a risolvere […]