Romina, Author at HEALTHSPRING Salta al contenuto
Romina
Nutrizionista
49 articoli
Ho una laurea in Nutrizione e sono una Coach in Salute e Benessere. Poco dopo la laurea ho iniziato a scrivere articoli su cibo e nutrizione perché ho notato che le persone leggevano molto su questi argomenti, ma, nella maggior parte dei casi, le informazioni ottenute erano errate o false. Il mio obiettivo è quello di scrivere articoli che siano veri, utili e interessanti per il lettore.

Post di Romina

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28/12/2020
Miglior olio di borragine 2023: Guida all’acquisto
Superalimenti »

L’olio di borragine è un prodotto che dovrebbe fare parte di qualsiasi armadietto di medicinali naturali. Si estrae dai semi della pianta Borago officinalis e si caratterizza per la sua ricchezza di acido gamma-linolenico (GLA). Il GLA è un acido […]

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28/12/2020
Migliori barrette energetiche 2023: Guida all’acquisto
Superalimenti »

Le barrette energetiche costituiscono un modo rapido e pratico per assumere energia e carboidrati, ovunque ed in qualunque momento. Sebbene contengano sempre una fonte di carboidrati, che sono le sostanze nutritive per eccellenza, questi integratori alimentari possono garantire anche un […]

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28/12/2020
Miglior integratore di proteine di soia 2023: Guida all’acquisto
Proteine »

Le proteine della soia sono un’ottima fonte di aminoacidi per vegani, vegetariani e le persone allergiche alle proteine del latte vaccino, specialmente per chi è uno sportivo o comunque molto attivo. Gli aminoacidi delle proteine di soia si trovano in […]

Vai all’articolo Extract of ginseng root
28/12/2020
Migliori prodotti di Ginseng 2023: Guida all’acquisto
Superalimenti »

La radice comunemente conosciuta come ginseng possiede spiccate proprietà energizzanti. Benchè esistano molte piante con questo nome, la maggior parte delle proprietà medicinali si attribuisce al ginsegn coreano (Panax ginseng), al ginseng americano (Panax quinquefolis) e al ginseng siberiano (Eleutherococcus […]

Vai all’articolo (Fonte dell’immagine in evidenza: Handmadepictures: 37427625/ 123rf.com)
28/12/2020
Miglior integratore di proteine vegane 2023: Guida all’acquisto
Proteine »

Esistono molti miti sulla dieta e le proteine vegane, specialmente in relazione alla qualità e quantità di questi nutrienti. È vero che le proteine vegane non sono complete come quelle di origine animale, salvo alcune eccezioni come la quinoa e […]

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28/12/2020
Miglior integratore di Camu-camu 2023: Guida all’acquisto
Superalimenti »

Il camu-camu è un piccolo frutto tropicale originario della regione amazzonica occidentale, utilizzato per il suo alto contenuto di vitamina C, flavonoidi (antocianine) e carotenoidi. Grazie alla sua potente azione antiossidante, il camu-camu rappresenta uno dei migliori integratori per ritardare […]

Vai all’articolo Honeycomb and pot of fresh honey. High-quality picture contains clipping paths.
28/12/2020
Miglior miele 2023: Guida all’acquisto
Superalimenti »

Il miele è una sostanza dolce e viscosa preparata dalle api a partire del nettare dei fiori o dalla melata, che è un derivato della linfa di alcune piante. Esistono diversi tipi di miele ed ogni varietà possiede particolari proprietà […]

Vai all’articolo Chia seed pudding made with mangos and blueberries with extreme shallow depth of field.
28/12/2020
Migliori semi di chia 2023: Guida all’acquisto
Superalimenti »

Probabilmente hai sentito parlare degli incredibili benefici dei semi di chia per abbassare il colesterolo e per prendersi cura della salute del cuore. Ma sei sicuro di conoscerne tutte le proprietà? Sai come utilizzarli per sfruttare al meglio il loro […]

Vai all’articolo (Fonte dell’immagine in evidenza: Brent Hofacker: 32529956/ 123rf.com)
28/12/2020
Miglior granola del 2023: Guida all’acquisto
Superalimenti »

Deliziosa, croccante e nutriente, la granola non dovrebbe mancare in una dieta sana. La sua ricetta classica prevede solo avena, noci e miele però al giorno d’oggi si possono utilizzare diverse combinazioni di ingredienti. Come scegliere la granola migliore? Qual […]

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