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Romina
Romina
Nutrizionista
Ho una laurea in Nutrizione e sono una Coach in Salute e Benessere. Poco dopo la laurea ho iniziato a scrivere articoli su cibo e nutrizione perché ho notato che le persone leggevano molto su questi argomenti, ma, nella maggior parte dei casi, le informazioni ottenute erano errate o false. Il mio obiettivo è quello di scrivere articoli che siano veri, utili e interessanti per il lettore.

Post di Romina

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14/04/2020
Xilitolo
Superalimenti »

Lo xilitolo è una delle alternative alla zucchero per addolcire gli alimenti. Ma cos’è esattamente? È facile abituarsi al suo sapore? Può essere utilizzato per cucinare? Addolcisce tanto quanto lo zucchero normale? Molte persone si fanno queste domande e noi […]

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13/04/2020
Aceto di mele
Integratori »

L’aceto di mele è molto più che un semplice condimento per l’insalata. Grazie alla sua versatilità si tratta infatti di un ingrediente dai diversi usi in cucina e, più in generale, per la cura della casa. Puoi usarlo per pulire, […]

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13/04/2020
Equiseto
Superalimenti »

L’equiseto, il cui nome scientifico è Equisetum arvense, è una pianta originaria di vari paesi in Asia, Europa e Nord America. Oggi viene coltivato in varie parti del mondo per sfruttare le sue proprietà medicinali e farmacologiche. L’equiseto viene commercializzato […]

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10/04/2020
Mass gainer
Fitness »

Sai già cosa sono gli integratori mass gainer? Mentre la maggior parte delle persone cerca prodotti per perdere peso, altre si nutrono e si allenano con l’obiettivo di aumentare il proprio peso a spese della massa muscolare. A questo scopo […]

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03/04/2020
Prolina
Integratori »

Che cos’è la prolina? Una vitamina? Un flavonoide? Niente di tutto ciò. La prolina è un aminoacido non essenziale che, insieme ad altri nutrienti, è coinvolto nella sintesi del collagene. Sappiamo che gli integratori di prolina non sono molto popolari, […]

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30/03/2020
Reishi
Integratori »

Vuoi aumentare le tue difese naturalmente? Soffri di fibromialgia, ipertensione o diabete? Stai cercando un integratore per alleviare le allergie? Forse il Reishi (Ganoderma lucidum) potrebbe essere un buon complemento alla tua alimentazione. Questo fungo, originario del Giappone e della […]

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25/03/2020
Dolcificante
Perdita di Peso »

Un dolcificante è un prodotto che cerca di imitare il sapore dolce e il potere dolcificante del saccarosio, noto come zucchero comune. A differenza di quest’ultimo, un dolcificante non apporta energia, né promuove la carie, né aumenta i livelli di […]

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06/03/2020
Proteine idrolizzate
Proteine »

Le proteine idrolizzate sono uno dei molti integratori proteici disponibili e, forse, uno dei meno conosciuti. Questo tipo di proteine sono state precedentemente digerite in peptidi e/o aminoacidi per facilitare la loro assimilazione nell’intestino. Esistono idrolizzati di proteine whey, di […]

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24/02/2020
Wheatgrass
Superalimenti »

Il wheatgrass è il re degli scatti verdi su Instagram. Non sai ancora di cosa si tratta? In questa guida ti spiegheremo perché è diventata la nuova moda salutare. L’erba di grano, o appunto wheatgrass, è ottenuta dalle nuove foglie, […]

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