Il magnesio è uno degli integratori alimentari che puoi facilmente comprare in qualsiasi supermercato e/o farmacia senza prescrizione medica. Le compresse di magnesio in particolare hanno quantità regolamentate e le quantità raccomandate per assumerle sono anche scritte sulla confezione. Tuttavia, […]
L’efedrina – conosciuta anche come efedra o ma huang – è un ingrediente attivo stimolante che viene usato soprattutto insieme alla caffeina per la perdita di peso come bruciagrassi e come stimolante dell’allenamento. Tuttavia, il principio attivo è anche usato […]
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Ti sveglia dal sonno e scatena problemi nella tua vita quotidiana: I crampi alle gambe e alle dita dei piedi sono una di quelle brutte sorprese. I muscoli dei tuoi piedi si irrigidiscono e si stringono improvvisamente. Questo di solito […]
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I crampi ai polpacci sono comuni. Il 60% degli adulti riferisce di essere stato colpito da crampi ai polpacci almeno una volta e uno su tre ne è afflitto regolarmente. I crampi ai polpacci sono particolarmente sgradevoli di notte e […]
Il ferro ha diversi effetti nel nostro corpo. Colpisce l’umore, la concentrazione ma anche l’area visiva come i capelli e le unghie. Se siamo sempre stanchi, può essere un segno di carenza di ferro e anche la nostra capacità di […]
Hai sentito parlare dell’estratto di semi di pompelmo (GKE)? Si dice che sia un “antibiotico naturale”. Si dice che l’estratto dal nocciolo del pompelmo abbia un forte effetto antivirale, antibatterico e anche fungicida. Sembra troppo bello per essere vero? Lo […]