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Proteine idrolizzate
Romina in Proteine

Le proteine idrolizzate sono uno dei molti integratori proteici disponibili e, forse, uno dei meno conosciuti. Questo tipo di proteine sono state precedentemente digerite in peptidi e/o aminoacidi per facilitare la loro assimilazione nell’intestino. Esistono idrolizzati di proteine whey, di […]

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Frullato proteico
Romina in Proteine

Il frullato proteico è uno degli spuntini preferiti dagli sportivi, che solitamente lo assumono nell’immediato post-allenamento. Queste bevande dal sapore dolce e dalla morbida consistenza apportano all’organismo tutti gli amminoacidi essenziali (proteine complete), nelle adeguate proporzioni e in maniera facilmente […]

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Creatina
Anabel in Aminoacidi

Avrai sicuramente sentito parlare della creatina. Questa sostanza occupa un posto d’onore tra gli integratori, si tratta infatti di uno tra i più utilizzati dagli appassionati di fitness. Per questo motivo molte persone credono che la creatina sia un prodotto […]

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Citrullina
Anabel in Aminoacidi

Benvenuto sul nostro articolo dedicato alla citrullina. Molte persone maledicono il tempo che passa. Nessuno ovviamente può evitare di invecchiare, ma le nuove sfide che si presentano con l’aumentare degli anni possono generare ansia anche negli individui più stoici. Non […]

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Proteine di soia
Romina in Proteine

Le proteine della soia sono un’ottima fonte di aminoacidi per vegani, vegetariani e le persone allergiche alle proteine del latte vaccino, specialmente per chi è uno sportivo o comunque molto attivo. Gli aminoacidi delle proteine di soia si trovano in […]

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Proteine vegetali
Anabel in Proteine

Le proteine vegetali sono sempre più popolare oggigiorno, data la crescente preoccupazione non solo per l’ambiente, ma anche per la salute e i diritti degli animali. Molte persone quindi hanno girato le spalle ai prodotti che provengono dagli allevamenti intensivi […]

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Proteine vegane
Romina in Integratori

Esistono molti miti sulla dieta e le proteine vegane, specialmente in relazione alla qualità e quantità di questi nutrienti. È vero che le proteine vegane non sono complete come quelle di origine animale, salvo alcune eccezioni come la quinoa e […]

Vai all’articolo Flour pea in a spoon, yellow flakes in a bag and fresh pods on a background of wooden boards
Proteine di piselli
Anabel in Integratori

Le proteine di piselli sono integratori pensati principalmente per tutti coloro che desiderano un’alternativa ai prodotti di derivazione animale. La scelta di un integratore proteico in genere non è difficile, se ne possono trovare tantissimi a base di siero di […]

Vai all’articolo Black plastic fitness shaker on black background
Shaker
Ignacio Travella in Proteine

Gli shaker – o miscelatori – sono diventati essenziali per molte persone che vanno in palestra e che in generale fanno fitness. Non li conosci e vuoi sapere perché sono così di moda? Se la tua idea è di allenarti […]

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