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21/10/2020
Proteine della canapa
Romina in Proteine

Le proteine della canapa sono un ottimo integratore per i vegani. Contiene i 9 aminoacidi essenziali e ha un’ottima digeribilità. A differenza di altre proteine vegetali, i semi di canapa sono sottoposti a un minor raffinamento per produrre proteine in […]

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14/10/2020
Collagene in polvere
Angelica in Aminoacidi

Il collagene in polvere è una delle presentazioni più diffuse di questa proteina. Puoi trovarlo anche sugli scaffali della tua palestra, online e persino nel supermercato sotto casa con scritte promettenti sugli incredibili effetti che può avere sulla tua salute. […]

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02/10/2020
Barrette proteiche
Romina in Proteine

Le barrette proteiche sono un modo comodo ed efficace per migliorare l’apporto proteico della dieta. Hanno una consistenza morbida e un’alta capacità saziante. Disponibili in vari gusti, questi integratori alimentari sono uno snack salutare da consumare tra i pasti principali […]

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02/10/2020
Proteine Whey
Anabel in Proteine

Tutti i migliori allenatori sostengono da sempre una curiosa teoria: “i muscoli si costruiscono in cucina”. Questa particolare affermazione fa riferimento all’importanza di una dieta equilibrata e sana, unita ad un’adeguata routine di esercizio. Se la nostra alimentazione non fornisce […]

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10/08/2020
Proteine idrolizzate
Romina in Proteine

Le proteine idrolizzate sono uno dei molti integratori proteici disponibili e, forse, uno dei meno conosciuti. Questo tipo di proteine sono state precedentemente digerite in peptidi e/o aminoacidi per facilitare la loro assimilazione nell’intestino. Esistono idrolizzati di proteine whey, di […]

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08/08/2020
Frullato proteico
Romina in Proteine

Il frullato proteico è uno degli spuntini preferiti dagli sportivi, che solitamente lo assumono nell’immediato post-allenamento. Queste bevande dal sapore dolce e dalla morbida consistenza apportano all’organismo tutti gli amminoacidi essenziali (proteine complete), nelle adeguate proporzioni e in maniera facilmente […]

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08/08/2020
Creatina
Anabel in Proteine

Avrai sicuramente sentito parlare della creatina. Questa sostanza occupa un posto d’onore tra gli integratori, si tratta infatti di uno tra i più utilizzati dagli appassionati di fitness. Per questo motivo molte persone credono che la creatina sia un prodotto […]

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22/07/2020
Citrullina
Anabel in Proteine

Benvenuto sul nostro articolo dedicato alla citrullina. Molte persone maledicono il tempo che passa. Nessuno ovviamente può evitare di invecchiare, ma le nuove sfide che si presentano con l’aumentare degli anni possono generare ansia anche negli individui più stoici. Non […]

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22/07/2020
Proteine di soia
Romina in Proteine

Le proteine della soia sono un’ottima fonte di aminoacidi per vegani, vegetariani e le persone allergiche alle proteine del latte vaccino, specialmente per chi è uno sportivo o comunque molto attivo. Gli aminoacidi delle proteine di soia si trovano in […]

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