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23/11/2020
Batteri intestinali: Alleati o nemici?
Angelica in Salute e benessere

Soffri di costipazione, diarrea, gonfiore addominale o disagio intestinale? I tuoi batteri intestinali potrebbero essere il problema! E non per i motivi che pensi. Il nostro intestino contiene un incredibile ecosistema microbico composto da oltre cento trilioni di batteri da […]

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23/11/2020
Ayurveda: Cos’è e quali sono gli integratori usati in questa medicina?
Romina in Salute e benessere

Benvenuto sul nostro speciale articolo dedicato all’Ayurveda. Se ti prendi cura della tua salute mentale e spirituale e ritieni che un’alimentazione sana sia essenziale per una vita lunga e piena, allora ti interesserà conoscere meglio questa medicina. Secondo l’Ayurveda esistono […]

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23/11/2020
Dieta Paleo: Cos’è e come farla?
Anabel in Salute e benessere

Non riesci a controllare il tuo peso? Ogni giorno ti senti più stanco? Ti viene il mal di stomaco ogni volta che mangi? Forse gli alimenti trasformati ti stanno “giocando brutti scherzi”. Potrebbe essere il momento di tornare a uno […]

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23/11/2020
Dieta ipocalorica: Alimenti, benefici, conseguenze e altro ancora
Angelica in Salute e benessere

Perdere peso non significa prendere scorciatoie e pillole miracolose, ma seguire una formula semplice e infallibile: introdurre meno calorie di quelle che il tuo corpo consuma. È qui che entrano in gioco le diete ipocaloriche. Queste diete cercano di limitare […]

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16/11/2020
Carenza vitamina D: come riconoscerla e combatterla
Anabel in Salute e benessere

La vitamina D svolge un ruolo chiave nel mantenimento della nostra salute, contribuendo a regolare il metabolismo della maggior parte dei tessuti del nostro corpo. Sebbene questo micronutriente sia noto in modo informale come “la vitamina del sole”, la sua […]

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16/11/2020
Integratori per stanchezza: Quali sono i migliori prodotti?
Anabel in Salute e benessere

Non sorprende che sempre più persone siano in cerca di integratori per la stanchezza. Viviamo infatti in quella che qualcuno chiama la “società dello stress”. Il nostro stile di vita, orientato alla produttività e alla competitività, ci fa dire sempre […]

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16/11/2020
Quali sono i migliori alimenti con magnesio?
Anabel in Salute e benessere

Il magnesio è un micronutriente che viene sempre più considerato. Dopotutto, questo minerale sembra essere essenziale per il benessere del nostro corpo e della nostra salute in generale. Ma come includerlo nella tua routine giornaliera? Facile, ricorrendo ad alimenti con […]

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16/11/2020
Curcuma dose giornaliera: Raccomandazioni d’uso
Romina in Salute e benessere

Sai quanta curcuma devi prendere in un giorno per sfruttare le sue proprietà medicinali? Sebbene non esista una risposta univoca, poiché la dose giornaliera di curcuma varia in base alla sua forma di presentazione e alla sua concentrazione di curcumina, […]

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16/11/2020
Cause della stitichezza: Quali sono e come porvi rimedio
Angelica in Salute e benessere

La stitichezza è spesso un segnale di allarme nel nostro corpo che, come le luci lampeggianti di un’auto, ci dice che dobbiamo prestare attenzione a qualcosa che non va bene. Per questo motivo è importante identificare quali sono le principali […]

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