La conoscenza della carenza di magnesio è diffusa. Ma cosa succede se prendi troppo magnesio? Anche se questo è un evento molto raro, non è del tutto innocuo. Non c’è quasi nessun rischio di assumere troppo magnesio attraverso il cibo. […]
I probiotici consistono in microrganismi viventi. Per ottenere un effetto salutare, sono necessari in dosi elevate. In determinate circostanze, questo può scatenare delle reazioni nel corpo. Gli effetti collaterali possono verificarsi, per esempio, sotto forma di dolore addominale, diarrea, ecc. […]
Probabilmente hai visto i bodybuilder in palestra riempire il loro shaker di polvere e berlo tutto d’un fiato subito dopo il loro allenamento? Ti sei mai chiesto cosa sia esattamente questa polvere, chiamata post workout? Bene, abbiamo le risposte alle […]