La vitamina D3 è una delle forme più potenti di un nutriente preso in considerazione soprattutto per la salute delle ossa, ma che ha anche moltissime altre proprietà: la vitamina D. Questa sostanza è in grado di aumentare l’assorbimento di […]
La vitamina E è una delle più conosciute dagli appassionati di integrazione e dal pubblico in generale. Dopo la sua scoperta nel 1922, gli è stata attribuita una funzione antiossidante e anti-invecchiamento che ha portato migliaia di persone a consumarla […]
Il mondo degli integratori e dei prodotti nutrizionali può risultare un po’ sconcertante, per un neofita. Con tante vitamine, minerali, enzimi e composti chimici disponibili, la scelta di un prodotto diventa quasi impossibile. Ma se ti dicessimo che un’unica pillola […]
Se ti nominiamo la vitamina C, qual è la prima cosa a cui pensi? Forse la tua mente va direttamente agli agrumi come le arance e i limoni. Ovviamente hai ragione, perché sono cibi che contengono questo nutriente, ma sapevi […]
Salute e malattia sono le due facce della stessa medaglia. Il raffreddore comune, l’influenza stagionale e tutti i tipi di infezioni rendono difficile la nostra quotidianità. I periodi convalescenti ci fanno perdere la lezione o l’orario di lavoro, lasciandoci confinati […]
Hai sicuramente sentito parlare delle vitamine. Sai che queste molecole sono nutrienti molto importanti per il nostro benessere e che quando ne siamo carenti possiamo soffrire di tanti tipi diversi di malattie. Ma cosa sai veramente sulle vitamine? Riusciresti a […]
Conosci qualcuna delle funzioni che la vitamina K svolge nel corpo umano? Sai in quali alimenti si trova? La vitamina K non è famosa come altre vitamine, forse perché una sua carenza non si verifica così di frequente. Negli ultimi […]
Sicuramente sei stanco di sentire che “la chiave per una vita sana è nella nostra alimentazione”. Per quanto ripetitiva possa sembrare questa affermazione, è la pura verità. L’aumento dell’aspettativa di vita e la frequenza più bassa della comparsa di alcune […]
Tutti hanno sentito parlare della vitamina C. Questa sostanza ben nota è apprezzata da tutte le persone, indipendentemente dal fatto che siano dedite o meno al campo dell’integrazione. Sebbene generalmente le sia attribuito ad un effetto antiossidante, la verità è […]